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喝完红茶头晕目眩?这一招帮你搞定

  • 发布人:fa123123 发布时间:2018年7月11日 此新闻已被浏览 169
  • 茶 ,富含多种营养物质 ,是为全世界认可的绿色饮料。“宁可终身不饮酒,不可三餐无饮茶”,饮茶一直被认为是重要的养生之道。适量的饮茶,可以消食解腻,提神解乏。但没有一种东西是完全无害的,所谓“物极必反”,饮茶不当,可能出现茶醉。

    茶醉的原因

    “茶醉”,在医学上的描述是,喝茶造成人体内电解质平衡紊乱,进而使人体内酶的活性不正常,导致代谢紊乱,从而引起血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。

    导致茶醉的“醉魁祸首”是茶叶中的咖啡碱。

    干茶中咖啡碱含量 3%-5% ,1杯3g的茶汤中含有90mg的的咖啡碱,每天喝5 、6杯等于服下0.4g 左右的咖啡碱,一个人能服用咖啡碱的最高限量是0.65g,若超过此限量,则可能发生肌肉颤抖,心率紊乱,甚至惊厥、抽搐,这是中枢神经系统发出的危险信号 。但咖啡碱在人体内停留一般不会超过24小时,所以不会给人体带来伤害。

    与咖啡碱“同谋”的还有氟化物。我们知道,氟广泛存在于自然水体中,适当的氟是人体所必需的。茶叶中含有较多的氟化物,氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒。

    茶醉的症状

    茶醉实在不比酒醉轻松,茶醉之时的感觉与低血糖感觉十分类似。可能会出现头晕目眩、心跳加快、站立不稳、手足颤抖、浑身无力、工作效率下降等现象。此外,胃也会不舒服,一直反胃但又无东西可吐。

    更严重的还可能发生肌肉颤抖,心率紊乱,甚至惊厥、抽搐等症状,这是中枢神经受到严重刺激的表现,需要及时送往医院治疗。

    如何解茶醉

    轻微的茶醉并不会产生都么严重的影响,咖啡碱在人体内停留一般不会超过24小时。但是,“醉”还是能免这免。

    了解如何解茶醉,需要先知道什么情况下可能会茶醉?

    茶醉与酒醉是一种十分相似的情况。

    1.空腹喝茶易茶醉。

    有经验的人都知道,在喝酒之前应该先吃点饭菜垫肚子。喝茶也一样,空腹喝茶时,由于突然摄入过多的咖啡碱,中枢神经会受到强烈刺激,极易出现茶醉。

    2.不常喝茶的人,突然喝了太多茶,也会茶醉。

    有些人很少喝茶,一旦喝了大量的茶水下去,肠胃对于茶多酚无法适应,就会发生头晕、头痛等醉茶现象。

    3.平时习惯了喝高发酵的熟茶,猛然转为喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时,如果饮茶没有控制好量,也容易茶醉。

    4.此外,低血糖和胃虚的人,也容易茶醉。

    所谓对症下药,知道了茶醉的原因,在饮茶的过程中应多注意适量原则,选择适合自己的茶。此外,饮茶时还要注意:

    1.茶是碱性的,甜点是酸性的。

    喝茶时不妨准备些点心,比如枣子、橄榄、花生、小甜点等。若发生茶醉状况,赶紧喝一碗糖水,或喝一两匙熟油猪朥,过一会自会解除。

    2.慎喝新茶。

    采摘下来不足一个月的茶叶,没有经过一段时间的放置,新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质含量较高,易使人的神经系统兴奋,对神经衰弱、心脑血管病人十分不利。另外,新茶中未经氧化的多酚类物质、醛醇类物质含量很高,这些物质对胃肠粘膜都有较强的刺激作用,胃肠功能差者喝了以后容易引起腹痛便秘、口燥咽干等不适症状。

    因此,购回新茶后不可急于饮用,更不能多饮,最起码要存放半个月后才能喝。待茶中的多酚类、醛 类、醇类物质发挥或氧化掉一部分,咖啡因、生物碱或芳香物质的活性降低以后,饮用起来才比较安全,并且有益健康。

    古人道“茶亦醉人何须酒”。金茶方提醒,饮茶虽好,可不要贪杯喔!

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